Filets de sardines sur lit de poireaux - Recettes simples pour la maison.
Vous pouvez faire cuire Filets de sardines sur lit de poireaux avec 8 épices et 7 étapes. Voir le guide suivant!
Ingrédients de Filets de sardines sur lit de poireaux:
- 4 poireaux moyens.
- 2 càs huile d'olive.
- 8 filets de sardines.
- 1 oignon.
- 1 gousse d'ail.
- Sel, poivre.
- Epices (curry/cumin/curcuma/paprika/piment d'espelette...).
- 2 càs crème fraiche.
Comment cuisiner Filets de sardines sur lit de poireaux:
- Laver les poireaux et les couper en rondelles. Les faire suer dans une casserole avec l'huile d'olive..
- Préchauffer le four à 200°C..
- Disposer les filets de sardines dans un plat allant au four. Ajouter l'oignon et l'ail émincés ainsi qu'un fond d'eau..
- Assaisonner les filets avec du sel, du poivre et des épices..
- Mettre au four pendant 35 minutes..
- Quand les poireaux sont cuits, ajouter un peu de sel et la crème fraiche. Mélanger et laisser sur feu doux encore quelques minutes..
- Servir le tout avec des féculents pour avoir un repas équilibré, tels que riz complet, blé, boulgour, quinoa....