Delicieuse Recette Curry de courge, protéines de soja et poivrons

Curry de courge, protéines de soja et poivrons - Recettes simples pour la maison.

Vous pouvez faire cuire Curry de courge, protéines de soja et poivrons avec 10 épices et 7 étapes. Voir le guide suivant!

1. 1 morceau de courge.
2. 1 poivron vert.
3. 1 poivron rouge.
4. 50 g protéines de soja.
5. la moitié d'un brique de crème légère (ou lait de coco!^^).
6. Curry.
7. Cube de légumes.
8. Sel.
9. Poivre.
10. Topping: ici, graines de courge et sésame.

1. Commencer par faire cuire à l'eau bouillante vos protéines de soja pendant 15 minutes. (c'est noté sur le sachet!).
2. Pendant ce temps, pelez et coupez en morceaux votre courge ainsi que les deux poivrons..
3. Une fois les protéines cuites, laissez les s'égoutter..
4. Pendant ce temps, faite cuire vos légumes dans une poêle avec un peu d'eau et un cube de légume.
5. Une fois, les légumes cuits, ajoutez votre crème, pleiiiiin de curry, un peu de sel et du poivre à votre gout..
6. Ajoutez les protéines de soja et laissez mijoter un peu!.
7. Vous pouvez- le déguster ainsi ou l'accompagner de riz, bon appétit!.