Recette Simple Blanc poulet aux épinards

Blanc poulet aux épinards - Recettes simples pour la maison. Guide de préparation : Blancs de poulet farcis aux épinards. Mélanger le poulet, les épinards et la béchamel. Dans un plat beurré, commencer par une couche du mélange puis alterner feuille de lasagne, mélange et finir par le mélange. Parsemer du parmesan pour faire gratiner. Une façon originale d'accommoder des blancs de poulet. Ébouillantez les épinards.

Passez-les dans un récipient contenant de l'eau froide. Recette des blancs de poulet au coulis d'épinards. Servir les blancs de volaille avec le coulis d'épinards et les galettes de pommes de terre.

Vous pouvez faire cuire Blanc poulet aux épinards avec 6 épices et 7 étapes. Voir le guide suivant!

1. 1 blanc de poulet.
2. 1 belle quantité d'épinards.
3. 15 cl crème fraîche liquide.
4. 100 grs Parmesan râpé.
5. Sel/poivre.
6. Huile.

Préparer des épinards frais : une à une, ôter les côtes fibreuses des feuilles (ne conserver que le vert tendre des feuilles). La semaine dernière j'ai acheté des épinards frais afin de préparer un plat algérien chtitha selk (épinards à l'ail). Il me restait une botte d'épinards j'ai donc pensé à une recette familiale que ma mère prépare souvent une tarte aux épinards. Fendre les blancs de poulet dans le sens de la longueur.

1. Préchauffez le four à 180°C.
2. Salez/poivrez le poulet des 2 côtés et réserver dans un plat allant au four.
3. Faire revenir les épinards dans un peu d'huile.
4. Une fois revenus, ajoutez la crème, du poivre, et du parmesan (en garder pour la suite).
5. Faire réduire un peu la crème.
6. Versez vos épinards sur le poulet et saupoudrez du reste de parmesan.
7. Enfournez pour 30minutes environ.

Les garnir avec la poêlée d'épinards. Assaisonner les filets avec le sel, le poivre, le cumin et les herbes de Provence. Déposer les épinards sur du papier absorbant et saupoudrer légèrement de sucre. Note(s) de l'auteur : Servir le tout sur un riz blanc ou des nouilles croustillantes. Poulet Epinards Poulet Farci Aux Épinards Poitrines De Poulet Farcies Recette Épinards Plat A Cuisiner Filet Poulet Bien Manger Volaille Salades.