Delicieuse Recette Pois chiches grillés (vegan)

Pois chiches grillés (vegan) - Recettes simples pour la maison. Dans cette vidéo je vous présente deux recettes de pois chiches grillés, la première recette est végétalienne et la deuxième est vegan. Après avoir testé cette recette, vous oublierez très vite les cacahuètes à l'apéro ! Vive les pois chiches grillés, bien meilleurs. vous verrez. Aujourd'hui, je vous propose de manger des pois chiches grillés dans une délicieuse salade. Voir la recette (sur le blog du gourmet).

Salade de pois chiche grillés salade salade verte carottes pois chiches grillés vegan cuisine végétarienne cuisine végétalienne pois chiche salade composée. Le bicarbonate, c'est pour atténuer les Couvrir la grille du four de papier aluminium, et y verser les pois chiches assaisonnés. Attention, ils doivent être bien étalés et ne pas se chevaucher!

Vous pouvez faire cuire Pois chiches grillés (vegan) avec 3 épices et 3 étapes. Voir le guide suivant!

1. Pois chiches.
2. Épices au choix.
3. Huile.

Les pois chiches sont très riches en protéines et fibres. C'est une excellente source de manganèse. Ils contiennent également du cuivre, du zinc, du magnésium et du sélénium, ainsi que plusieurs vitamines du groupe B. ← Soupe de courge (végétalien, vegan) Tartinade d'artichaut (végétalien, vegan) →. Meilleurs que les cacahuètes et bien plus sains, les pois chiches grillés ont tout pour plaire.

1. Prendre des pois chiches qu'on a réhydratés et cuits (ça marche aussi avec les pois chiches en boîte). Bien les sécher et les mélanger avec 1 cc d'huile et des épices au choix (pour moi curcuma/curry/tandori, curcuma/ail/piment d'espelette, ail/sel/curry)..
2. Les mettre à plat sur une plaque et enfourner à 180 ° pendant 30 à 45 mn (vérifier la cuisson, il faut que ça croustille)..
3. Régalez-vous :) Ça se conserve très bien dans un bocal en verre. C'est délicieux ajouté dans une salade verte, sur du houmous, un avocat etc, ou tout simplement en grignotage..

Ils sont en plus super-faciles et surtout rapides à faire. Vous allez être surpris de ne pas y avoir pensé avant. Découvrez cette recette d'Avocats grillés farcis aux pois chiches dans le cadre de l'abonnement mensuel à nos menus végétariens. Mettre les pois chiches sur la plaque du four recouverte de papier cuisson. Vraies friandises pour l'apéritif et bien plus diététiques que les cacahuètes, ces pois chiches croustillants, enrobés d'herbes et de gomasio, sont aussi rigolos qu'additifs.