Recette Bol healthy du petit dej!

Bol healthy du petit dej! - Recettes simples pour la maison. Ma recette healthy du bol plein d'énergie aux graines de chia et fruits rouges. C'est bien nourrissant, plein de protéines et de fibres, ultra facile à. Au menu du jour de cette nouvelle vidéo : PETIT DEJ' XXL HEALTHY et GOURMAND !! (Projet, Nutrition, Recettes, Dégustation et FAQ) Pour la. Je vous fournie une série de vidéo concernant a healthy meal du petit déjeuner! ABONNEZ VOUS, c'est totalement gratuit !

Bol healthy du petit dej! Ne sautez pas le petit dej ! Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée ! Il permet de faire le plein d'énergie pour partir du bon pied Doctissimo vous aide à composer un petit déjeuner équilibré.

Vous pouvez faire cuire Bol healthy du petit dej! avec 6 épices et 4 étapes. Voir le guide suivant!

Ingrédients de Bol healthy du petit dej!:
  1. 2 cuillères à soupe flocons d'avoine.
  2. 2 cuillères à soupe noix de coco râpée.
  3. 2 cuillères à café poudre d'amande.
  4. 100 ml lait d'amande ou de riz (les deux sont approuvés ;) ).
  5. 1 petite banane ou la moitié d'une (bien mûre si possible).
  6. 1 poignée de fruits rouges surgelés.

En fonction de vos besoins, découvrez les alliés indispensables de votre bol et de votre. Recette du Bowl Cake au chocolat. Soyez heureux et mangez sain : la clé du succès d'une journée qui commence bien. Idéale pour le petit dej ou les collations.

Comment cuisiner Bol healthy du petit dej!:
  1. Écrasez votre banane ou mixez la, si elle n'est pas assez mûre..
  2. Dans un bol, mélangez les flocons d'avoines, la coco, et la poudre d'amande. Ajoutez la banane écrasée et le lait végétal de votre choix. Ajoutez ensuite une poignée de fruits rouges surgelés..
  3. Mélangez bien et mettre au micro-ondes environ 2 minutes (dépend de la puissance du micro-ondes!).
  4. Vous pouvez le faire directement au petit déjeuner ou préparez la mixture la veille et juste ajoutez les fruits rouges avant de mettre au micro-ondes le matin, bon app!.

Les flocons d'avoine constituent l'un des petit-déjeuner les plus healthy qui soient. La traditionnelle tartine au beurre et à la confiture ? Ou peut-être un bol de cornflakes ou de cruesli. Le porridge est souvent boudé au profit d'autres céréales du petit-déjeuner. Les cornflakes et le cruesli, par exemple.