Recette Palets de thon aux flocons d'avoine

Palets de thon aux flocons d'avoine - Recettes simples pour la maison. Palets de thon aux flocons d'avoine. Pour utiliser une boite de ricotta, j'ai fais des petits palets de thon. En assaisonnant avec des tomates séchées, olives, de l'origan. et en pannant tout ceci avec des flocons d'avoine, on obtient de délicieux palets croustillants pour une entrée ou un. Galettes de thon aux flocons d'avoine. Accueil; Cuisine; Un produit, une recette; Galettes de thon aux.

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Vous pouvez faire cuire Palets de thon aux flocons d'avoine avec 12 épices et 7 étapes. Voir le guide suivant!

1. 250 g ricotta.
2. 10 pétales de tomates séchées émincées.
3. 1 dizaine d'olives en rondelles.
4. Environ 220 g de thon au naturel (2 boîtes moyennes).
5. 4 œufs.
6. Flocons d'avoine (qui servira a la chapelure).
7. Farine.
8. 2 poignées de gruyère râpé.
9. Sel, poivre.
10. Origan séché.
11. 1 cc piment en poudre.
12. Huile de friture.

Recette Biscuit Avoine Galette Flocon D Avoine Biscuits Diététiques Desserts Végétariens Recette Gouter Sucre Roux Viennoiseries Citron Biscuit Noël. Recette Flocons D Avoine Pancakes À La Banane Recette Healty. Les flocons d'avoine ont toujours le vent en poupe. Et pour cause, l'avoine est une céréale très complète.

1. Verser les flocons d'avoine dans un hachoir ou un mixeur, avec le piment en poudre et de l'origan séché. Mixer pour réduire un peu en poudre. On doit quand même garder quelques flocons entiers, mixer petit a petit. réserver dans une boîte hermétique..
2. Fouetter la ricotta dans un saladier à la fourchette. Y ajouter le thon préalablement égoutté, 2 œufs, les tomates séchées, les olives et le gruyère mélangez. Assaisonner avec le sel, le poivre et l'origan séché..
3. Réserver dans un saladier filmé, et mettre au frais 2 heures..
4. Préparer dans 3 plats creux, de la farine, dans un autre 2 œufs battus et dans le troisième la chapelure de flocons d'avoine..
5. Faire des boulettes de la taille d'une mandarine avec la farce, et les aplatir en palet, les rouler dans la farine, puis les œufs, et enfin les flocons d'avoine. Pour une panure bien épaisse renouveler dans l’œuf et les flocons d'avoine. Déposer sur un plat. Continuer jusqu'à épuisement de la farce au thon..
6. Versez de l'huile dans une grande poêle et faire chauffer, un petit lit suffit. Faire dorer les palets dans l'huile chaude et réserver sur du papier absorbant..
7. Astuce : Remplacer le gruyère par de la mozzarella et l'origan par du basilic, ou encore le thon par des restes de poulet rôti effiloché. A l'avance : Préparez les palets et disposez les dans une boîte hermétique en les séparant par une feuille de papier cuisson. Congelez-les, ne restera qu'à les frire au dernier moment..

Elle contient des substances essentielles nécessaires pour une bonne alimentation. Faites fondre le beurre dans une petite casserole, et réservez-le. La meilleure recette de Galettes de thon au flocon d'avoine, oeuf mollet et copeaux de parmesan! Manger beaucoup d'avoine permet de réduire les risques de maladies coronariennes. Les flocons d'avoine au petit-déjeuner vous garantissent une bonne dose de vitalité dès le matin.