Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon - Recettes simples pour la maison.
Vous pouvez faire cuire Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon avec 9 épices et 3 étapes. Voir le guide suivant!
Ingrédients de Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon:
- 250 g pois chiches.
- 1 gousse d’ail.
- 1 pincée de safran.
- 2 poivrons.
- sel et poivre.
- 1 boite de thon (ou 60 g de chorizo).
- 2 càs d’huile d’olive.
- 1 oignon.
- 3 poivrons (vert, jaune et rouge).
Comment cuisiner Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon:
- Découper finement l’ail et l’oignon. Faites les revenir deux minutes avec l’huile dans une sauteuse pour deux minutes..
- Préparez le thon (ou le chorizo à découper en morceaux). Découper les poivrons en fines lamelles. Ajouter le avec les pois chiches, le safran, le sel, le poivre et une cuillère d’eau..
- Laisser mijoter 10 minutes..